法律分析：遭到他人诽谤,侵犯名誉权的,可以先要求侵权人公开赔礼道歉并消除因此所造成的不良影响。造成他人精神损害的,还需赔偿损失。如果侵权人不理会被侵权人的请求的,可以向法院起诉,要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉,并可以要求赔偿损失。法律依据：《中华人民共和国民法典》 第九百九十五条 人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。受害人的停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉请求权，不适用诉讼时效的规定。

法律分析：诽谤罪针对是出于主观故意通过杜撰、传播对特定人的名誉会造成损害的事情。被人污蔑和诽谤怎么办主要取决于被害人的意向，可以通过报警处理，也可以直接向法院提起诉讼，后期可通过协商或是诉讼判决的方法维护自己的合法权益。法律依据：《中华人民共和国刑法》 第二百四十六条 以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。 前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。 通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。

一、诽谤污蔑可以报警吗 1、诽谤污蔑可以报警。造谣诽谤他人，情节严重的，是会构成犯罪行为的，这种犯罪行为被称之为诽谤罪。如果造谣诽谤，严重危害国家公共利益的，公安机关还会依法进行立案处理。 2、法律依据：《中华人民共和国刑法》第二百四十六条 【侮辱罪】【诽谤罪】以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。 前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。 通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。 二、诽谤罪客观方面表现行为有哪些 诽谤罪客观方面表现行为有以下几种： 1、须有捏造某种事实的行为，即诽谤他人的内容完全是虚构的； 2、须有散布捏造事实的行为，如果散布虚假的事实，但并不可能损害他人的人格、名誉，或无损于他人的人格、名誉，则不构成诽谤罪； 3、诽谤行为必须是针对特定的人进行的，但不一定要指名道姓，只要从诽谤的内容上知道被害人是谁，就可以构成诽谤罪。